ごぼう茶に含まれるサポニンとは??

1年中風邪をひいている人はストレスや肉体疲労によって免疫力が低下しているのが原因になっているので、サポニンサプリを飲んで免疫力を向上させると風邪をひきにくくなります。 サポニンは身近なところでごぼうから摂取出来ます。 サ…

健康と腸のはなし

以前実業家の斎藤一人さんの音声をYouTubeで聞いたことがあります。斎藤一人さんは納税額日本一でも話題になった方で、銀座まるかんの社長さんです。本もたくさん出されているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

そんな斎藤一人さんが、「万病一元論」という話をされてました。それがとても興味深い話だったし、なるほどなぁと腑に落ちました。

国語力を育てるために気をつけたいこと

国語力を育てるためには良く言われるのが本を読むことです。これに対しても異なるアドバイスがあります。

極端な例は
・本を沢山読みましょう
・本を読んでも国語力はつかない

どういうことなのでしょうか?
どちらが正解なのでしょうか?

筋トレを効果的にするためのコツ

私がなぜ筋肉を増やしたいのかというと、昔から強くなりたかったからです。幼い時から虚弱体質だと思うほど痩せていたのです。だから小さいころから痩せていることを馬鹿にされていたので、悔しくて。いつか見返してやろうと思っていました。