腹筋を割るには

私が筋トレを始めようと考えたのは、カッコイイ体を手に入れたいと思ったからです。

私が考えるかっこいい体は、腹筋が割れて胸筋が目立つサーファータイプ。

優先順位的には、まずは腹筋が割れることが第一です。

私の考えですが、腹筋が割れているだけでカッコイイ。

そこで腹筋運動を始めたのですが、なかなか腹筋が割れない。

原因がわからないので、ネットで腹筋のやり方を調べました。

その結果、ネットで腹筋ローラーが流行っていたので、すく購入。

するとなんとわずか1週間で、うっすら腹筋に縦線が入ったのがわかりました。

やはり効率的な方法を実践したほうがいいですね。

次にたどり着いてのが、サプリメントです。

方法というより、効率的に筋肉量を増やすのに、利用する人が多いらしいです。

特に今流行っているのが、HMBのサプリみたいですね。

更に加速度的に筋肉量を増やしたいなら、プロテインも併用したほうがいいようです。

腹筋を割るだけに、ココまでする必要があるのかは疑問です。

金剛筋HMBのサイトを参考にしました。